白领的工作环境，在外人看来，光鲜亮丽。都说是“朝九晚五”，事实上，按时下班的白领几乎没有。

    在工作时间里，白领们忙得不可开交，没了交际圈，成了剩男剩女；无暇运动，慢慢发福……9月14日，记者在采访IT界白领时，其中一位白领韩菁说，“毫不夸张，我们白领办公状态可以用‘疯癫’二字概括！”

    A

    女性青春短暂加班荒废时间

    “女性青春很短暂，不想就这样在工作中荒废了。”9月14日1时，王晓聪在自己的微博里这样写道，“再找不到男朋友，爹妈就让我‘滚’回长治老家，发小们，或许不久后咱就真在一起了！”进入9月，王晓聪几乎每个周末都是在加班中度过的。

    今年26岁的王晓聪是省城一家网站的网络编辑，学习广播电视新闻学专业的她两年前来到这家公司上班。从8时30分到17时30分，发布30条新闻，完成频道更新与原创专稿精编，拆分视频，这就是王晓聪每天的工作。“由于省城9月份各种活动多，这个月可谓是‘多事之秋’，不仅要完成平时的工作量，还需要对接活动，直播更新现场信息。平日里，每天只需加班两小时左右，现在常常加班到凌晨两三点。”王晓聪忍不住抱怨道，“这个月有一个星期我加班超过20个小时，有的同事直接累得病倒了。”“忙到最后都不知道自己意识是否清醒。”王晓聪告诉记者，加完班后深夜一个人回家，路灯下听着自己高跟鞋亲吻地面的声音，她感到无比凄凉。周而复始的工作内容和高强度的工作负荷让王晓聪几近崩溃，由于睡眠质量不好，她的脸上长满了“痘痘”。付出与回报不成比例，晋升空间不明确，从去年年底开始，王晓聪萌生了跳槽的想法。

    让王晓聪想要逃离这份工作的原因还有工作地点的尴尬。王晓聪的公司在漪汾街，公司宿舍距单位很近，坐公交也就三站地，她感到日常的生活几乎被绑定在这片狭窄的区域。上班、下班、加班，两年来她的社交圈基本没有拓展，至今仍是单身。“觉得自己被‘困’在了这个城市的一角。”王晓聪说，很多同事都有类似的感受，他们希望走出去看看外边的风景。“我已经备好辞呈了，最近有时间就应聘，希望尽快找到下家。虽然还想从事与网络编辑有关的工作，但我去应聘的时候一定会问一句‘加班频繁不？’”

    记者手记

    工作诚可贵，生命价更高。对于一个独自在外打拼的女性而言，没有比照顾好自己更重要的事情了，选择跳槽只是暂时逃开压力的一种方式，并不能解决问题。有时，停下前进的脚步，想想当下的自己最需要的是什么，之后再去做，或许才能使你更快地前进。

    B

    电脑死机说话声大办公环境有点遭

    “我的文件忘记保存，全没了，恨死你了……”看着手头的策划方案，韩菁哭了，她都忘了自己被电脑气哭多少次了。“该死的电脑，我和你不死不休！”恨恨地说完，韩菁又重启电脑。她目前在一家软件开发公司上班，除了不给力的电脑，“强大”的办公室噪音也让她感到头大。“大家在一个办公室，每人一个卡位，因为工作原因，每个同事都需要用电脑，有几个同事还需要打电话跟客户或者领导联系，打电话声音超级大。我们是搞研发的单位，大家都是脑力劳动者，周围不时响起的电话声让大家觉得很受干扰。办公室本来应该是安静的场所，只有安静下来大家才能安心做事情，哪怕有一个人大声说话也有可能影响整个办公室的人。”韩菁说，每当有人影响她思考的时候，她的心情就会非常烦躁。“前段时间，我正在做一个软件的策划方案，脑子里刚有了点思绪，旁边同事的电话就响了起来，她还很自然地在那里接听电话，声音还不低，我脑海里原本的一点灵感彻底没了，再加上电脑时不时地卡壳，根本没心情工作。”“刚开始我会忍不住提醒他们小声点，起先对方尽量压低了声音，可是过一会儿就忘了。”韩菁说，“经常去提醒人家也很尴尬，有几次我都发脾气了也没见效。而且，我们用的电脑都是领导淘汰的，一不小心就会死机，我总不能两分钟保存一次文件吧？电脑比牛车还慢，真是没法说。跟领导反映过，领导两手一摊说，‘我们工作环境就这样’，也是无奈了。”

    记者手记

    心静则全神贯注。没有谁生活在不与他人打交道的环境中，没人会给你一开始就准备一间独立办公室。如果你还没有到达拥有独立办公室的水平，那么是没有权利去选择工作环境的。如果你觉得周围人的行为打扰到你，就是因为你心没有静下来，只有全身心投入到自己的工作中去，才不会因此受影响。

    C

    久坐成胖子 聚会让小伙伴惊呆了

    “这是你吗？”“你咋成这样了？”上个月，初中同学聚会上，田刚的转变让同学大吃一惊。

    五年前，田刚成功应聘到一家证券公司上班，负责该公司计算机的网络维护和运营，大多数时间他是坐着办公。“刚参加工作的时候，我体重也就142斤左右，从去年开始我的体重一下子飙升到了186斤。”田刚愤愤地说，虽然懂技术，单位给的钱不少，但不知道从什么时候起，同事们开始叫他“胖子”，“按我这1.72米的身高确实有点胖了，体检各项指数都是超标。”

    虽然是坐着，但必须随叫随到，“一旦出现问题我必须立刻解决，相当于坐着待命。”不敢擅离职守，在闲暇的时候，田刚还吃一些零食、打打游戏打发时间，就这样肉肉慢慢地找上了他！

    “上初中时我也是标准身材，1.70米身高，130斤的体重。人瘦，看着也精干，现在裤腰都三尺二了，同学一看都说我是大变活人，催促我赶紧运动。”田刚说，那次聚会才知道，和自己玩大的几个小伙伴每天即便再忙都会抽空锻炼身体，跑步、快走，进健身房，“同学们都30多岁了，有的身材不走样，人也一点都不显老。有的同学还年年参加马拉松比赛呢！”

    记者手记

    祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。 所以，无论你有多忙，都要适时地起来运动一下，如果下班早了，家不是很远，可以健步走，又或者可以三五同事约好，报个健身班一起健身。更重要的是，各位白领的老板最好让员工有休息运动的时间，鼓励大家运动，就好比学生有课间操，有课间休息时间，这样你才能拥有一名身心健康的好员工。

    D

    频繁装修带来写字楼综合征

    “都说绿萝、长春藤、金边吊兰好侍弄，我在家养得挺好，可不知怎么回事，搬到办公室里，不出半个月就蔫了，换了好几盆都没有养活，就连仙人球都没能幸免。”从事网络设计多年的张芸望着自己在办公室养的花有些无奈地说，她们单位半年前刚刚装修过，新购的办公桌到现在还散发着异味。

    张芸表情痛苦地说道，“我快要疯掉了，我们老板喜欢新年新气象，所以单位在装修风格上时刻保持在时尚前沿，每年春天，单位都会装修一次，每次装修完，整层楼里弥漫着都是呛人的气味，时间稍长一点，嗓子就难受，喷嚏连天不说，还感觉头昏脑胀的。我现在每天最痛苦的事就是去单位。”

    装修污染让这位对工作兢兢业业的白领学会了“溜号”，为了让自己少受装修污染的侵害，她近些日子常以各种借口“逃”出办公室。就在昨日，再见到记者时，她已经做出了一个出人意料的决定，她要辞职了。“在这样的环境里工作，挣钱多少不说，还得把自己也搭上。”张芸说。

    张芸告诉记者，在这样的办公环境里，时间一长，同事们都不同程度地出现了咳嗽、头晕等症状，她上网查询后发现，这种状况被称为“写字楼综合征”，也是困扰白领们的一大问题之一。“难道那些花都是被毒死的？我们正在被慢性杀害，却浑然不知。”为了自己的身体健康，她选择了放弃自己喜欢的这份工作。

    记者手记

    公司选择装修来美化大家的工作环境，无疑是为了让大伙的工作环境变得更舒适美观，然而，它同时也给室内环境造成了污染。有资料显示，写字楼内的污染严重危害办公人员的身体健康，使他们得了一种现代文明病“写字楼综合征”，主要表现为：眼、鼻、咽喉干燥，全身无力、不适，容易疲劳，经常发生精神性头疼、记忆力减退等，而长期在空气品质不良的办公环境下工作，还可能导致呼吸及神经系统的不健康，甚至有患肺部肿瘤的危险。由此可见，写字楼里的装修污染，已经成了一种“隐形杀手”，正在威胁着白领们的健康。为了健康，白领们，劝你们的领导装修尽量选环保产品吧。